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我们常说，减肥就是“管住嘴、迈开腿”，那减肥期间到底该咋吃？

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东北地区

东北地区食谱特色为：结合东北传统饮食文化，以米面、畜禽肉及奶类(牧区)为主，控制油盐糖却不失风味。1200千卡、1400千卡、1600千卡，不同热量需求的人这样吃👇